カリウムサプリメントランキング

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医師

今の生活環境では加工食品や外食などにより
塩分を摂り過ぎる傾向があります
このような食生活の乱れにより
カリウムの摂取を意識しなくてはいけません

体の中のカリウムは腎臓の働きで汗や尿として排出されます
カリウムが排出される時に同量の塩分も排出されるので
正しい食生活をしていれば
塩分の量がふえてもあまり問題にはなりません。

加工食品

 

加工食品などを毎日のように
食べていると塩分の摂取量が多くなったり
アルコールの飲み過ぎなどにより
カリウムの不足が体内でおきると
高血圧などの病気になる確率が高まります。

ビール

 

体内に吸収されたカリウムは一定の濃度を保つために
同量が尿や汗などで体の外に排出されます

70パーセントから90パーセントが尿として排出され
残りの10パーセントから30パーセンは便や汗として排出されます

お茶やコーヒー、たばこ、下痢気味の人
汗をかきの人はカリウム不足に気をつける必要があります。

血液中の塩分が増加することにより細胞から水分が出て血液が薄まり
それが原因となり血液量が増え
血液を送り出す強い力が必要となるので高血圧となってしまいます。

カリウムを必要量とることにより塩分をの外に排出し
高血圧になる危険を軽減する効果があります。

看護師

 

カリウムの摂取量

目安 成人男姓で2500mg、成人女性で2000mg

ナトリウムは、細胞の外側に、ほとんどが存在し
ナトリウムとカリウムの濃度は一定のバランスで保たれています
バランスを保つために体内には
ナトリウムカリウムポンプが、細胞膜に存在します

塩分の取りすぎやカリウムの不足などで
カリウムとナトリウムのバランスがうまく行かなくなると
細胞内のナトリウムの濃度をさげるために水分を取り入れます。

血管の細胞でこのような現象がおきると
血管壁が水分で膨れるため
血圧が高くなり顔では組織液やリンパ液が薄められ

足や顔などのむくみとなって現れます
このため、カリウムを摂取することにより
むくみの改善につながります。

生活習慣病というのは一体どんな病気なのかというと
日々の生活で良くない生活の習慣を積み重ねていった結果
それが原因になって生活習慣病は起きてしまうといわれています。

現在日本国民の全体の3分の2の人が生活習慣病で
死亡しているというデーターもありますから
生活習慣病の予防には徹底した注意した方が良いと思います。

生活習慣病といっても数多くと種類があり
糖尿病、脳卒中、心臓病に高脂血症も高血圧や肥満も生活習慣病になります

生活習慣病は重大な病気になり死に至ることもありますから
毎日の生活や日々の食事などから予防して生活習慣病にならないために数多くの工夫をしておく必要があります。

睡眠不足が続いたり、食事が偏ったものばかりを食べて人の場合には、
ビタミンやミネラルやたんぱく質の不足や塩分の取りすぎ砂糖の取りすぎなどで
体調不良が重なり生活習慣病になりやすいといわれていますから
生活習慣病にならないためにも、規則正しい生活と食事に気を使い
十分に気をつける必要があります。

高血圧は収縮期血圧が140mmHg以上、拡張期血圧が90以上状態が
高血圧だといわれています
血圧がほんの少し高いくらいでは、ほぼ自覚症状はありませんが

高血圧状態を長い間放置すると血管の柔軟性がなくなり
動脈硬化や脳卒中などの脳血管疾患や
心臓病、腎疾患などの重大な病気の原因になります

血圧を上げる主な原因は加工食品や外食などでの塩分のとりすぎにあります

また食品に含まれる添加物により
体に必要なミネラルやビタミンなどが失われます
大事なのは食事の栄養のバランスを考えて食べることです

動物性脂肪の食品や肉類、お酒などをなるべく食べないことが大事です
動物性脂肪の食品などには大量の添加物や塩分が含まれています

またこのような食品を食べることにより血液が汚れコレステロールなどが溜まり
様々な病気や日々の体調不良につながります

またベトナム戦争や湾岸戦争などで戦死した
若いアメリカ人兵士の司法解剖による調査では血管に
コレステロールなどがたまり動脈などが痛んでいたと調査結果がでています

揚げ物を食べない特にトランス脂肪酸の食品などマーガリンやショートニング
マクドナルド、吉野家などでの外食などは特によくありません

トランス脂肪酸は毒性が強く
危険で心臓疾患や動脈硬化、高血圧などの原因になります

食事にはビタミン・ミネラル・食物繊維を多く含む和食が良いでしょう
豆腐、麦飯、青魚、野菜、海草、果物などを食べましょう

また海草、野菜、フルーツなどに含まれるまれるカリウムは
余分なナトリウムを体外に排泄して血圧を下げるのに効果があります。

カリウムは細胞内の浸透圧を一定に保つ働きや腎臓の老廃物を排出を促進して
副腎のホルモンの生成にもかかわります

カリウムはストレスに弱くストレスが溜まると尿とともに体外に排出されやすく
また汗をかくと排出されビールなど利尿作用のあるものを飲むと排出され

特に夏などは汗とともに流出して
夏バテの原因になり不足しないように補うことが大事です

また一般的にカリウムが不足すると
疲労しやすく脱力感や肩こりや腰痛の原因にもなります

ブッチャーズブルーム通販で購入できる販売店


ブッチャーズブルーム100mg

ブッチャーズブルームは足のむくみなどの改善に役立つサプリです

体内の余分な水分やナトリウムを排出してセルライトの解消やむくみの解消や高血圧の解消などさまざまな健康効果があります

ブッチャーズブルーム価格

ベストケンコー

1箱 3180円  3180円

2箱 2290円  4580円

3箱 1960円  5880円

5箱 1696円  8480円

7箱 1554円  10878円
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ベストケンコーのブッチャーズブルーム100mg

くすりエクスプレス

1箱あたり

1箱 1880円  1880円

2箱 1690円  3380円

3箱 1560円  4680円

5箱 1456円  7280円

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ブッチャーズブルーム100mg

ブッチャーズブルームの特徴

ブッチャーズブルームの特徴1

ブッチャーズブルームは植物の根から抽出され成分で浮腫の改善に役立ちます

ブッチャーズブルームはヨーロッパから地中海地域の原産で

昔から利尿剤として利用されています

ブッチャーズブルームは日本ではナギイカダと呼ばれています

ブッチャーズブルームは有効成分にサポニンの1種のルスコゲニンやネオルスコゲニンが含まれ

利尿作用や血液の流れを改善する作用があります

ブッチャーズブルームは血液の流れを良くするので慢性静脈不全を改善する効果があります

ブッチャーズブルームは血液の流れを良くして血液を足に満遍なく循環させ

足のむくみの改善やこむら返りやふくらはぎの痛みなどの改善に役立ちます

ルスコゲニンは血液の循環を良くして血行を改善してくれます

さらに利尿作用があるので浮腫の改善に役立ちます

ブッチャーズブルームはセルライトの改善に役立ちます

体内に残る老廃物を排出してセルライトを防ぐことができます

ブッチャーズブルームには痔核を改善する効果があります

ブッチャーズブルームには抗炎症作用があるので炎症による症状の改善に役立ちます

ブッチャーズブルームは血液の流れを改善して動脈硬化の予防に役立ちます

ブッチャーズブルーム飲み方

1日1個から5個を体調に合わせて飲みます

ブッチャーズブルーム副作用

ブッチャーズブルームに副作用は報告されていません

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ベストケンコーのブッチャーズブルーム100mg

ブッチャーズブルームの口コミ

ブッチャーズブルームの口コミ1

ブッチャーズブルームを飲むとトイレに行く回数が多くなります

飲む前は足の怠さやむくみが取れませんでしたがブッチャーズブルームを飲むようになり改善されまいた

ブッチャーズブルームの口コミ2

ブッチャーズブルームを飲みましたがあまり効果が無かったです。

即効性はないようで気長に継続して飲みたいです

ブッチャーズブルームの口コミ3

足のむくみやセルライトの解消のために購入しました

ブッチャーズブルームを飲むだけでなくて食事や運動もしていますが

朝になると足も軽くて気分も良いです

まだ飲み始めて5日ぐらいなので継続して飲んで経過をみたいです

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ベストケンコーのブッチャーズブルーム100mg

プナルナバ通販で購入できる販売店


プナルナバ

プナルナバは腎臓の機能や泌尿器の機能を改善してむくみの予防改善効果があります

天然ハーブが利用され副作用なく安全に利用でき

体内の余分な水分を排出してむくみの予防改善や毒出し効果などの健康効果があります

プナルナバ価格

くすりエクスプレス

1箱あたり

1箱 2580円  2580円

2箱 1590円  3180円

3箱 1293円  3879円

5箱 976円  4880円

10箱 688円  6880円

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プナルナバ

メデマート

1箱 1350円

3箱 3850円

5箱 6050円

10箱 12100円

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プナルナバの特徴

プナルナバの特徴1

プナルナバはインドのメーカーヒマラヤ社が作っているサプリで

アーユルヴェーダに基づきつく考えで作られています

アーユルヴェーダはインドの伝統医学で日本での漢方薬と同じです

プナルナバはアーユルヴェーダのハーブが原料に利用されむくみの予防改善に効果があります

プナルナバの有効成分は植物の根を抽出してできるエキスで若返り意味になります

プナルナバの日本の呼び名はナハカノコソウと呼ばれ昔から腎臓の治療や泌尿器の治療に利用されています

プナルナバには利尿作用や抗菌作用や抗炎症作用があります

プナルナバには利尿作用があるので体内の余分な水分を排出してむくみの予防改善効果があります

また心臓の機能を強化して心臓の負担を軽減します

プナルナバには抗菌作用があるので膀胱炎や性病や様々な炎症の予防に効果があります

他にも腎臓や泌尿器や肝臓や堪能など機能を強化して病気を予防してくれます

プナルナバ飲み方

1日2回1回1錠水で飲みます

プナルナバ副作用

天然由来の成分が使われているので副作用はありません

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プナルナバの口コミ

プナルナバの口コミ1

プナルナバの口コミ2

プナルナバの口コミ3

バイオペリン通販で購入できる販売店


バイオペリン

バイオペリンは黒こしょうの実から抽出したエキスでブラックペッパーエキスは特許を取得しています

黒こしょうの有効成分ビペリンが血管を拡張して血液の流れを改善して

むくみや冷え性などの改善に役立ちます

バイオペリン価格

ベストケンコー

1箱 4704円  4704円

2箱 3350円 6700円

3箱 2863円  8589円

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ベストケンコーのバイオペリン

くすりエクスプレス

1箱あたり

1箱 2680円  2680円

2箱 2540円  5080円

3箱 2427円  7281円

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バイオペリン 10mg

 

バイオペリンの特徴

バイオペリンの特徴1

バイオぺリンの有効成分は黒コショウの実から取られたビペリンが配合されています

ビペリンは血管を拡張する作用があり血液の流れを改善して冷え性やむくみを改善してくれます

他にも血液の流れが良くなるので代謝が良くなり脂肪燃焼を促しダイエットの効果があります

コショウ

 

コショウはコショウ科コショウ属の植物で実が香辛料として利用されています

香辛料の中でも人気のものでいろいろな料理で利用されます

コショウにはさまざまな種類があり黒こしょう(ブラックペッパー)と白こしょう(ホワイトペッパー)

ピンクペッパーやグリーンペッパーなどのコショウがあります

コショウには辛味成分はピペリンといい黒コショウに多く含まれています

ピペリンのほかにもシャビシン、ピペラニンなどがあります

ピペリンは血液の流れを改善する作用や抗菌作用や防腐作用や抗酸化作用などがあります

他にもアドレナリンの放出を促す作用で体の熱やエネルギーを作る

酵素の働きを活発にします

さらに血液の濃度を高める作用があるので食事で取り入れた栄養素の吸収を促進してくれます

ほかにも食欲の増進作用があるので食欲不振の改善に役立ちます

バイオペリン飲み方

1日1錠を飲みます

バイオペリン副作用

バイオペリンに副作用は報告されていません

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ベストケンコーのバイオペリン

バイオペリンの口コミ

バイオペリンの口コミ1

仕事の都合で立ち仕事が多く浮腫がひどくて困っていました

そんなときに知り合いからバイオペリンのことを聞き飲み始めました

飲み始めてから少しは浮腫の症状が良くなったので継続して飲みたいです

バイオペリンの口コミ2

むくみと冷え性が酷いのでバイオペリンを飲みはじめました

飲み始めてから冷え性とむくみの状態が少し改善されました

効果はあるようなので継続して飲みたいです

バイオペリンの口コミ3

今まで冷え性で手や足が冷たくて夜には足がむくんでいました

バイオペリンを飲むようになり手足の冷えもかなり良くなり夜もぐっすり眠ることができました

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ベストケンコーのバイオペリン

アルダクトン通販で購入できる販売店


アルダクトン25mg

アルダクトン価格

くすりエクスプレス

1箱あたり

1箱 2980円  2980円

2箱 1840円  3680円

3箱 1493円  4479円

5箱 1276円  6380円

7箱 997円  6979円

10箱 797円  7970円

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ベストケンコー

1箱 2980円  2980円

2箱 1840円  3680円

3箱 1493円  4479円

5箱 1276円  6380円

7箱 997円  6979円

10箱 797円  7970円

20箱 599円  11980円

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ベストケンコーのアルダクトン(スピロノラクトン)25mg

KAISEI CLINIC

1箱 2828円

2箱 4230円

3箱 4948円

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ルプラックジェネリック10mg通販購入


ルプラックジェネリック(トラセミド)10mg

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1箱あたり

1箱 2580円  2580円

2箱 1640円 3280円

3箱 1293円  3879円

5箱 996円  4980円

7箱 840円  5880円

10箱 758円  7580円

15箱 665円  9975円

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5箱 996円   4980円

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10箱 758円   7580円

15箱 665円   9975円

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ベストケンコーのダイトール10mg(ルプラックジェネリック)

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5箱 3150円

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